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Cuando vives desde la autenticidad y el disfrute te vuelves una mujer magnética y llena de vida
AUTOCUIDADO + AUTOAMOR
Retiro de 1 día para cuidar de ti
¡Vive una experiencia inolvidable!
Mi misión
Mi misión en este evento es crear el ambiente idóneo para que pases tiempo de calidad contigo, liberes tensiones, conectes con tu autenticidad, te llenes de energía y disfrutes de más placer, bienestar, empoderamiento y abundancia en tu vida.
Un día para salir de la rutina, de la vorágine y de la sensación de no llegar a todo y disfrutar, gozar y estimular tus 5 sentidos, para que la energía fluya libremente y puedas sentirte más plena y satisfecha con tu vida.
Algunas de las mujeres que acuden al espacio cada semana dicen que la sensación que tienen al terminar la sesión es parecida a la que se tiene al salir de un Spa (relajadas, liberadas y revitalizadas) así que imagínate como vas a terminar después de pasar todo un día de autocuidado juntas.
la magia del autocuidado y del empoderamiento en un solo lugar.
Dedícate tiempo a ti misma, estimula tus sentidos y llénate de placer y energía.
Conexión, disfrute y bienestar en tribu
¿Qué haremos durante el retiro?
Tendrás la oportunidad de aumentar tu energía vital y conectar contigo misma en una jornada de 8 horas llena de actividades y práctica.
Necesitamos enseñarle al cuerpo y al sistema nervioso que es seguro relajarse, disfrutar, sentir placer, descansar y recibir.
Con estas dinámicas aliviaremos el estrés y conseguiremos que nuestro organismo alcance el equilibrio deseado. El resultado será una mente más calmada y enfocada y un cuerpo libre de tensiones, abierto y revitalizado.
Te divertirás mientras fomentas la socialización y conectas emocionalmente con otras mujeres y contigo misma.
Estas 3 herramientas me apasionan e inspiran a partes iguales, las uniremos con el objetivo de que:
- Tu energía vital vuelva a circular.
- Sueltes tensiones corporales, emocionales y mentales.
- Conectes con el entusiasmo, la alegría y el disfrute.
- Liberes las 4 hormonas del placer (endorfina, serotonina, oxitocina y dopamina.)
- Se formen nuevas conexiones neuronales.
- Desarrolles la creatividad.
- Tu atención esté en el presente
- Aumentes tu autoestima y confianza.
- Te expreses de manera más libre y auténtica.
La comida es nuestra gasolina, el motor de nuestro ser, por eso queremos nutrirte con ingredientes naturales, de cercanía, sin azúcares ni ultraprocesados y riquísimos.
El tacto nos enseña sobre nuestro cuerpo, sus necesidades y sobre nosotras mismas.
Realizaremos un masaje por parejas de plena atención y vivenciaremos como el ser tocadas es un constante aprendizaje sobre nuestro estado actual, límites, espacios, hábitos y posibilidades.
Expresaremos y liberaremos capas invisibles que ya no necesitamos y llevaremos luz hasta aquellos lugares más olvidados.
Durante todo el día crearemos este espacio de confianza para poco a poco abrirnos delante de las demás y así descubrir que nuestra historia se refleja en las historias de otras mujeres (más allá de las diferencias de edad o recorrido de vida).
Participar en un círculo de mujeres puede ser una parte clave en nuestro camino de integración como mujer, un lugar donde poder hablar y ser escuchadas, soltar máscaras, cargas y obligaciones y gozar cada vez de nuestra autenticidad.
*Nos recuerda (aunque no lo hagamos consciente) cuando éramos tribu y nos sentábamos frente al fuego de una hoguera para contar historias, compartir inquietudes y celebrar.
Cartas del Oráculo para analizar tu estado interior y comunicarte con tu inconsciente e intuición y así aprender a alinearte con quien realmente eres.
Considero la unidad cuerpo-mente y el movimiento como un medio de expresión artístico, lúdico y terapéutico.
El equilibrio
se crea
Un retiro
irrepetible y único
- Sábado 19 de Octubre, 2024 de 10:30 a 18:30
- 120€. Incluye comida, infusiones, actividades y materiales.
- 626 40 46 15
- El Retiro es en el Espacio de Movimiento y Bienestar Ainhoa Iturgaiz. C/ Bardenas reales, 50. Sarriguren
Retiro de 1 día para cuidar de ti.
PLAZAS LIMITADAS -
¿Te vienes con nosotras a vivir esta experiencia de nutrición y disfrute?
Políticas de Cancelación: Si realizaste el pago completo y por fuerza mayor no puedes asistir, puedes cancelar hasta 7 días antes y se te devolverá el 50% del valor, o lo puedes utilizar para algún otro evento programado o cederse a otra persona. El valor del abono no es reembolsable. En caso de cancelación del evento por parte de la organización, habrá devolución del 100% del dinero.
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